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¿Tienes ansiedad y quieres perderla de vista?

10 octubre, 2018 //20:00 - 21:30

Gratuito

Si eres consciente de que tienes ansiedad, ese es el primer paso. ¡¡Bien por ti!!

Para hacerle frente y declararle la guerra lo mejor que puedes hacer es conocerla a fondo y aprender a reconocer aquello que te la provoca.

Pocas personas no han sentido ansiedad alguna vez: antes de un examen, por culpa del trabajo, cuando tienes que tomar una decisión importante… Es una reacción normal. El problema surge cuando ésta nos provoca angustia o nos afecta al funcionamiento de nuestro día a día.

El objetivo de este taller, será conocer los síntomas y detectarlos a tiempo para que deje de aparecer sin permiso.

Entre algunos de los síntomas encontraremos: opresión en el pecho, falta de aire, sudor, “nudo en el estómago”, inseguridad, estado de ¿Si tuvieras la oportunidad de detectar a tiempo los síntomas y gestionarlos con atención y tu respiración… ¿no lo preferirías a cualquier fármaco?

A través de ejemplos y ejercicios de visualización puedes aprender a manejarte con las situaciones estresantes que te conducen a ella.

¿Te apetece?
• Durante 1h 30 minutos hablaremos de este tema tan tabú
• Veremos cómo darle la vuelta a tus síntomas
• A partir del 16 de octubre algo habrá cambiado en tu vida
• No será un dramón de taller, el toque de humor es imprescindible, porque lo que queremos es aprender pasándolo bien.

Detalles

Fecha:
10 octubre, 2018
Hora:
20:00 - 21:30
Precio:
Gratuito
Categoría del Evento:
Evento etiquetas:
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Página Web:
desseraesser.com

Organizador

Mai Marini
Teléfono:
627938901
Email:
maitemfra@gmail.com
Página Web:
www.desseraesser.com

Lugar

D´ésser a ésser Llavaneres
Cardenal Vives 16 bajo 1a
Sant Andreu de LLavaneres, barcelona 08392 España
+ Google Map
Teléfono:
627938901
Página Web:
www.desseraesser.com